Entdecke neue Möglichkeiten für dein klassisches Pilates-Mattentraining! In diesem abwechslungsreichen Workshop lernst du, wie du Magic Circle, Hand- und Fußgewichte gezielt einsetzt, Übungen kreativ variierst und dein Training für unterschiedliche Leistungsniveaus noch vielseitiger und effektiver gestaltest.
Beskrivelse
Inhalt: Ein abwechslungsreicher Workshop für alle Mattentrainer:innen, die ihr Repertoire erweitern und neue Trainingsimpulse setzen möchten.
Wir beschäftigen uns mit dem gezielten Einsatz verschiedener Kleingeräte im klassischen Pilates-Mattentraining. Im Mittelpunkt stehen unter anderem der Magic Circle sowie Hand und Fußgewichte. Du lernst, wie du diese Hilfsmittel sinnvoll in deine Stundenplanung integrierst, Übungen variierst und neue Herausforderungen für unterschiedliche Leistungsniveaus schaffst.
Entdecke, wie du mit kleinen Hilfsmitteln neue Trainingsreize setzen und dein Mattentraining abwechslungsreich, kreativ und zugleich methodisch durchdacht gestalten kannst.
