Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout. Um eine Reformer-Session zu einem echten Workout zu machen, muss man in einen gleichmäßigen Flow kommen✨. Die meisten WS sind vor Ort & via Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, Ihr bevorzugtes Format beim Checkout
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Beschreibung
Schnell auf Rädern – Teil 2
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0,5-Stunden-Masterclass, Reformer-Herausforderung
- 0,5 Stunden Vorlesung, Rezension: Warum schnell sein? Die Theorie dahinter.
- 2,5-Stunden-Workshop, Schwierigkeitsgrad auf dem Reformer
- 0,5 Stunden Praxis, Reformer-Herausforderung
Schnell auf Rädern - Wie man den Reformer rockt
Willst du ein schweißtreibendes Workout auf dem Reformer? Mach es schneller! Aber es geht nicht darum, sich zu beeilen, sondern die Übergänge zu kennen – und jedes einzelne Detail. Das macht dich schnell. Entdecke die Geheimnisse eines rasanten Reformers – und sei schnell auf Rädern!
Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout.
Um ein Reformer-Training zu einem echten Workout zu machen, muss man das Tempo erhöhen.
Um das zu beschleunigen, müssen Sie jedes einzelne Detail kennen, das die Übungen verbindet – den korrekten Gerätescan, die effektivsten Übergänge, die richtige Art zu atmen. Darum geht es in diesem Workshop.
Die Workshop-Reihe besteht aus drei aufeinander aufbauenden Teilen.
- Teil I ist Einführung und Ideal Level im Reformer
- Teil II ist das Herausforderungs-Level auf dem Reformer
- Teil III ist die vollständige Verfügung zum Reformer
Wir empfehlen die Teilnahme an Teil I, wenn Sie an Teil II teilnehmen möchten, und wir empfehlen Teil II, wenn Sie an Teil III teilnehmen möchten. Es ist nicht vorgeschrieben – aber es hilft sehr.
Hinweis: In den Workshops geht es nicht um die Übungen, sondern um die Geräte, die Übergänge und die Atmung. Es ist hilfreich, wenn Sie die Übung kennen, aber Sie müssen nicht jedes Detail wissen.
Viel Spaß mit uns – und mach mit bei einer rasanten Runde auf dem Reformer!
