Pilates-Programm

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern Bigna Knecht, Sandra Käfer und Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Anatomiewochenende (Matwork)

Challenged Mat (Matwork)

Ein 4×2 Tage Matwork-Programm mit den Stufen Intro, Ideal, Anatomie & Orthopädische Grundlagen und Challenge mit nur einer Prüfung.

Das intensive Mat-Programm besteht aus 2 Modulen und einem Prüfungsteil.

In Ideal Mat erweitern Sie Ihre Fähigkeiten, Kunden jeden Alters und aller Fitnessniveaus zu unterrichten. Sie lernen 8 zusätzliche Übungen, wie Sie diese in die Intro Mat-Sequenz integrieren und wie Sie die gesamte Sequenz auf das IDEAL-Level aufbauen können.

Intro Mat legt den Grundstein für alle unsere Ausbildungsprogramme. In diesem Kurs lernst du 21 Mattenübungen für Anfänger und machst dich mit den Unterrichten-Komponenten von THE PILATES STANDARD vertraut – einschließlich unserer Philosophie, unserer Lehrmethoden und der Klassenstruktur. Dieses Modul ist unerlässlich für den Fortschritt in allen zukünftigen Ausbildungen.

Das vollständige Geräte- und Vokabelprogramm umfasst insgesamt 450 bis 600 Ausbildungsstunden. 3 Zwischenprüfungen und eine Abschlussprüfung, Anfänger/Intro – Challenge-Level, Anatomie & orthopädische Grundlagen.

Was ist das LEAP? - Das Learning Education Advancement Program (LEAP) ist ein 11-tägiges (2 Module) Weiterbildungsprogramm. Die beiden Module dauern 5 Tage und der 11. Tag ist ein Online-Sammeltag für Fragen und die Wiederholung von Übungen. Dieser Tag findet etwa zwei Monate nach Abschluss des LEAP-Programms statt.

Lernen Sie, schwierige Gespräche und Konflikte mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und Selbstvertrauen zu bewältigen und gleichzeitig stärkere Kundenbeziehungen und ein positives Lernumfeld aufzubauen. Die meisten Workshops werden sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten – wählen Sie beim Checkout einfach Ihr bevorzugtes Format aus. ✨

Erforschen Sie die biomechanischen Grundprinzipien, die Bewegung, Ausrichtung und eine effektive Pilates-Praxis und -Vermittlung beeinflussen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & über Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout Ihr bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecke fortgeschrittene biomechanische Prinzipien und lerne, wie du sie auf Bewegungsanalysen, Übungsprogressionen und einen effektiven Pilates-Unterricht anwendest✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Erfahren Sie mehr über die Grundlagen des Pilates-Atems und lernen Sie, wie der Atem die Beweglichkeit, die Stabilität, die Kontrolle und das allgemeine Bewusstsein für den Körper unterstützt✨. Die meisten WS-Kurse finden sowohl persönlich als auch per Zoom statt – bei Angeboten können Sie im Warenkorb den gewünschten Format auswählen.

Erkunde fortgeschrittene Atemprinzipien und erfahre, wie der Atem die Bewegungseffizienz, die Rumpffunktion, die Haltung und die Unterrichtseffizienz verbessern kann✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout das von dir bevorzugte Format, sofern angeboten.

Überprüfe das klassische Cadillac-Repertoire und entdecke Progressionen, die Kraft, Kontrolle, Selbstvertrauen und Bewegungskompetenz aufbauen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecke herausfordernde Barrel-Übungen und -Variationen, um Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und Bewegungskreativität zu verbessern✨. Die meisten Workshops (WS) sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Fordern Sie Ihre Kraft, Kontrolle und Kreativität mit fortgeschrittenen Cadillac-Übungen, Progressionen und dynamischen Bewegungsabläufen heraus. ✨ Die meisten WS sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wählen Sie, wo angeboten, Ihr bevorzugtes Format beim Checkout.

Wiederhole das klassische Matten-Repertoire und entdecke dabei fortgeschrittene Herausforderungen, eine verfeinerte Technik und ein tieferes Verständnis der Bewegungen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format aus, sofern angeboten.

Explore challenging variations of the classical Mat repertoire to build strength, control, versatility, and deeper movement understanding✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Fordern Sie Ihre Mattenpraxis mit kleinen Hilfsmitteln heraus, die Kraft, Stabilität, Koordination und Bewegungskreativität fördern✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout das Format Ihrer Wahl, sofern angeboten.

Wiederholen Sie das klassische Reformer-Repertoire und entdecken Sie gleichzeitig fortgeschrittene Progressionen, größere Herausforderungen und tiefere Bewegungsbeherrschung. ✨

Erproben Sie Ihre Reformer-Praktik und entdecken Sie dabei archäologische Erkenntnisse, die die Geschichte, den Zweck und die Entwicklung der Pilates-Methode aufzeigen✨. Die meisten WS sind persönlich oder per Zoom verfügbar – bei entsprechender Verfügbarkeit können Sie im Warenkorb Ihr bevorzugtes Format auswählen.

Erkunden Sie kreative und herausfordernde Möglichkeiten, kleine Pilates-Geräte zu nutzen, um Ihrer Praxis und Ihrem Unterricht Abwechslung, Intensität und Inspiration zu verleihen ✨. Die meisten WS sind sowohl persönlich als auch per Zoom verfügbar – bei entsprechender Verfügbarkeit können Sie im Bestellprozess den gewünschten Format auswählen.

Stärken Sie Ihre Kraft, Balance und Kontrolle mit erweiterten Übungen auf dem Wunda Chair, kreativen Variationen und dynamischen Bewegungssequenzen. ✨. Die meisten WS sind sowohl persönlich als auch per Zoom verfügbar – bei Angebot wählen Sie im Checkout das gewünschte Format aus.

Discover how to identify, understand, and correct muscle imbalances caused by modern posture habits. This 3-hour workshop gives you practical tools to improve alignment, movement efficiency, and overall body awareness – for you and your clients.

Lernen Sie, zielgerichtete und einprägsame Abschlüsse zu gestalten, die den Fluss, die Wirkung und die Effektivität Ihrer Pilates-Stunden verbessern. ✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout das von Ihnen bevorzugte Format, sofern angeboten.

Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout. Um eine Reformer-Session zu einem echten Workout zu machen, muss man in einen gleichmäßigen Flow kommen✨. Die meisten WS sind vor Ort & via Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, Ihr bevorzugtes Format beim Checkout

Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout. Um eine Reformer-Session zu einem echten Workout zu machen, muss man in einen gleichmäßigen Fluss kommen. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format.

Entdecken Sie die Entwicklung vom Small Barrel zum Ladder Barrel und erfahren Sie, wie jedes Gerät Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und das Verständnis für Bewegung fördert. ✨. Die meisten Workshops sind sowohl vor Ort als auch via Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout einfach Ihr bevorzugtes Format.

Erkunde die Geschichte, Philosophie und die grundlegenden Prinzipien von Pilates, um dein Verständnis der Methode und ihrer Ursprünge zu vertiefen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Erfahre, wie du durch geschickte Übungsauswahl, -reihenfolge und -progressionen effektive und inspirierende Wall-Unit-Sessions gestalten kannst. ✨. Die meisten WS sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Lerne, wie du taktile Hilfestellungen (Hands-on Cueing) effektiv einsetzt, um das Bewegungsbewusstsein zu schärfen, die Technik zu verbessern und dein Pilates-Unterrichten auf ein neues Level zu heben✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format aus (sofern angeboten).

Nur in Präsenz – kein Online-Angebot verfügbar. Wie soll ein Trainer berühren? Wie können Sie dem Kunden helfen, stabiler zu werden? Toller Workshop mit viel Übungszeit und einem tieferen Verständnis für die Bedeutung der direkten Arbeit mit Kunden.

Wie man mit den Händen unterrichtet – Praxisseminar. Nur vor Ort verfügbar (kein Online-Kurs).

Überprüfe und verfeinere das klassische Pilates-Matten-Repertoire und vertiefe gleichzeitig dein Verständnis für Technik, Flow und Unterrichtsprinzipien✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Explore creative variations of the classical Mat repertoire to bring fresh challenges, new insights, and greater versatility to your Pilates practice and teaching✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Überprüfe das klassische Reformer-Repertoire und entdecke sinnvolle Progressionen, die Kraft, Geschicklichkeit und ein tieferes Verständnis der Pilates-Methode aufbauen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecken Sie, wie Persönlichkeit, Präsenz und Selbsterkenntnis Bewegung, Lernen und das Pilates-Erlebnis formen – von innen heraus. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format. ✨

In diesem Workshop erforschen wir, wie der Magic Circle das klassische Pilates-Repertoire bereichert, indem er Feedback gibt, die Präzision verbessert und neue Herausforderungen für Kraft, Stabilität und Kontrolle schafft. Perfekt für Trainer und engagierte Praktizierende, die ihr Verständnis der Matte vertiefen möchten.

Entdecke kreative Möglichkeiten, den Magic Circle zu nutzen, um Kraft, Stabilität, Kontrolle und Körperbewusstsein im Pilates-Matten-Repertoire zu verbessern✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecken Sie, wie das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) Ihnen helfen kann, Ihr Potenzial zu entfalten, Ihre Motivation zu stärken und Ihre beruflichen sowie unternehmerischen Ziele zu erreichen. Die meisten Workshops sind sowohl in Präsenz als auch über Zoom verfügbar – wählen Sie, sofern angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format. ✨

Erfahren Sie mehr über die Verbindung zwischen Pilates und Psychologie und wie Mentalität, Motivation und Verhalten die Bewegung, das Lernen und die Leistungsfähigkeit beeinflussen. Die meisten Workshops sind sowohl in der Präsenzform als auch in der Online-Form verfügbar – wählen Sie einfach bei der Buchung die gewünschte Option aus. ✨

Entdecke die verschiedenen Aktionen des Powerhouse und erfahre, wie sie im gesamten Pilates-Repertoire für Stabilität, Kontrolle und effiziente Bewegung sorgen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Erforsche, wie das klassische Reformer-Repertoire an die Matte angepasst werden kann, während Zweck, Herausforderung und Pilates-Prinzipien erhalten bleiben✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Explore the progression of the classical Reformer repertoire and learn how to build strength, control, confidence, and movement mastery step by step✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern Bigna Knecht, Sandra Käfer und Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Learn how to use Mat and apparatus-based Pilates exercises to support balance, strength, mobility, and postural awareness in clients with scoliosis✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Ein 7-stündiger Workshop für Kursleiter – mit Fokus auf Stimme, Hände und Augen. 👀 Besonderer Fokus auf Beobachtung: Was sehen Sie? Und was machen Sie daraus? Die meisten Workshops sind in Präsenz und via Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout das von Ihnen bevorzugte Format, sofern angeboten.

Discover practical tools for building resilience, managing uncertainty, and developing the inner strength needed to navigate personal and economic challenges with confidence. Most workshops are available in person and via Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout. ✨

Entdecke das Tower- und Guillotine-Repertoire, um Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und ein tieferes Verständnis der Pilates-Bewegungsprinzipien zu entwickeln✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format aus, sofern angeboten.