Pilates-program

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern, Bigna Knecht, Sandra Käfer , Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Anatomy weekend (Matwork)

Utmanande mattgymnastik

Ett 4×2 dagars Matwork-program med nivåerna Intro, Ideal, Anatomy & Orthopedic fundamentals och Challenge med endast ett prov.

The intensive Mat program is 2 modules and one exam.

In Ideal Mat, you’ll expand your ability to teach clients of all ages and fitness levels. You’ll learn 8 additional exercises, how to integrate them into the Intro Mat sequence, and how to progress the entire sequence to the IDEAL level.

Intro Mat lays the foundation for all our training programs. In this course, you’ll learn 21 introductory-level Mat exercises and get familiar with THE PILATES STANDARD teaching components – including our philosophy, teaching methods, and class structure. This module is essential for progressing in all future training.

The full vocabulary and apparatus program and includes a total of 450 – 600 apprentice hours. 3 check ups and one final exam, First timer/Intro – Challenge level, Anatomy & orthopedic fundamental.

Vad är LEAP? - Learning Education Advancement Program (LEAP) är ett 11-dagars (2 moduler) fortbildningsprogram. De två modulerna är 5 dagar långa och den 11: e dagen kommer att vara en online-samlingsdag för eventuella frågor och granskning av övningar. Denna dag kommer att vara ungefär två månader efter slutförandet av LEAP-programmet.

Lär dig att hantera svåra samtal och konflikter med empati, tydlighet och självförtroende samtidigt som du bygger starkare kundrelationer och en positiv undervisningsmiljö. De flesta workshops finns tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan. ✨

Utforska de grundläggande biomekaniska principerna som påverkar rörelse, hållning och effektiv Pilates-praktik och undervisning✨. De flesta workshops (WS) är tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska avancerade biomekaniska principer och lära dig hur du tillämpar dem på rörelseanalys, träningsprogression och effektiv Pilates-undervisning✨. De flesta workshops finns tillgängliga på plats & via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Explore the fundamentals of Pilates breathing and learn how breath supports movement, stability, control, and overall body awareness✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Explore advanced breathing principles and learn how breath can enhance movement efficiency, core function, posture, and teaching effectiveness✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Gå igenom den klassiska Cadillac-repertoaren och utforska övningar som bygger styrka, kontroll, självförtroende och rörelsemästerskap✨. De flesta workshops finns tillgängliga både på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska utmanande fatövningar och variationer för att förbättra styrka, rörlighet, kontroll och rörelsekreativitet✨. De flesta WS är tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utmana din styrka, kontroll och kreativitet med avancerade Cadillac-övningar, progressioner och dynamiska rörelsesekvenser. ✨ De flesta WS är tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Gå igenom den klassiska mattrepertoaren samtidigt som du utforskar avancerade utmaningar, förfinad teknik och djupare rörelsekontroll✨. De flesta workshops (WS) är tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Explore challenging variations of the classical Mat repertoire to build strength, control, versatility, and deeper movement understanding✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Utmana din Mattpraktik med små rekvisita som ökar styrka, stabilitet, koordination och rörelsekreativitet✨. De flesta workshops (WS) finns tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds, välj ditt föredragna format i kassan.

Gå igenom den klassiska Reformer-repertoaren samtidigt som du utforskar avancerade progressioner, större utmaningar och djupare rörelsekontroll. ✨

Utmana din Reformer-träning samtidigt som du utforskar arkivinsikter som avslöjar historien, syftet och utvecklingen av Pilatesmetoden✨. De flesta workshops finns tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utmana din styrka, balans och kontroll med avancerade Wunda Chair-övningar, kreativa variationer och dynamiska rörelsesekvenser. ✨ De flesta WS finns tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Discover how to identify, understand, and correct muscle imbalances caused by modern posture habits. This 3-hour workshop gives you practical tools to improve alignment, movement efficiency, and overall body awareness – for you and your clients.

Lär dig att skapa meningsfulla och minnesvärda avslut som förbättrar flödet, effekten och effektiviteten i dina Pilates-pass. ✨. De flesta workshops (WS) är tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

The main point of the workshop series: Pilates is a workout. To make a Reformer session a real workout, you have to get into a consistent flow✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout

The main point of the workshop series: Pilates is a workout. To make a Reformer session a real workout, you have to get into a consistent flow. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Utforska utvecklingen från Small Barrel till Ladder Barrel och upptäck hur varje apparat utvecklar styrka, rörlighet, kontroll och förståelse för rörelse. ✨. De flesta WS är tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska historien, filosofin och grundprinciperna för Pilates för att fördjupa din förståelse för metoden och dess ursprung✨. De flesta workshops (WS) är tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds, välj ditt föredragna format i kassan.

Lär dig att skapa effektiva och inspirerande Wall Unit-pass genom smart övningsval, sekvensering och progressioner. ✨ De flesta Wall Unit-pass finns tillgängliga både på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Lär dig att använda handgriplig guidning effektivt för att öka rörelsemedvetenheten, förbättra tekniken och lyfta din Pilatesundervisning✨. De flesta workshops är tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Only in person - No online is available. How should a trainer touch? How can you help the customer to become more stable? Great workshop with lots of practice time and a deeper understanding of the importance of hands on customers.

How to teach with your hands - Practical workshop. Only available in person (no online).

Gå igenom och förfina den klassiska Pilates Mat-repertoaren samtidigt som du fördjupar din förståelse för teknik, flöde och undervisningsprinciper✨. De flesta workshops finns tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska kreativa variationer av den klassiska mattrepertoaren för att tillföra nya utmaningar, nya insikter och större mångsidighet till din Pilates-praktik och undervisning✨. De flesta workshops finns tillgängliga både på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Gå igenom den klassiska Reformer-repertoaren och utforska meningsfulla progressioner som bygger styrka, skicklighet och en djupare förståelse för Pilatesmetoden✨. De flesta workshops finns tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska hur personlighet, närvaro och självmedvetenhet formar rörelse, inlärning och Pilatesupplevelsen – inifrån och ut. De flesta workshops finns tillgängliga på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan. ✨

In this workshop, we explore how the Magic Circle enhances the classical Pilates repertoire by providing feedback, improving precision, and creating new challenges for strength, stability, and control. Perfect for teachers and dedicated practitioners looking to deepen their understanding of the Mat.

Utforska kreativa sätt att använda Magic Circle för att förbättra styrka, stabilitet, kontroll och kroppsmedvetenhet i Pilates Mat-repertoaren✨. De flesta workshops finns tillgängliga både på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Upptäck hur Zurich Resource Model (ZRM®) kan hjälpa dig att frigöra din potential, stärka din motivation och nå dina yrkesmässiga och entreprenöriella mål. De flesta workshops finns tillgängliga både på plats och via Zoom – välj önskat format i kassan där det erbjuds. ✨

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern, Bigna Knecht, Sandra Käfer , Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Explore the connection between Pilates and psychology, and learn how mindset, motivation, and behavior influence movement, learning, and performance. Most workshops are available in both formats—simply select your preferred option at checkout. ✨

Utforska de olika handlingarna hos kraftcentret och lär dig hur de skapar stabilitet, kontroll och effektiv rörelse i hela Pilates-repertoaren✨. De flesta workshops (WS) finns tillgängliga både på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska hur den klassiska Reformer-repertoaren kan anpassas till matten samtidigt som dess syfte, utmaning och Pilatesprinciper bibehålls✨. De flesta workshops finns tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Explore the progression of the classical Reformer repertoire and learn how to build strength, control, confidence, and movement mastery step by step✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Learn how to use Mat and apparatus-based Pilates exercises to support balance, strength, mobility, and postural awareness in clients with scoliosis✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

A 7-hour workshop for instructors – focusing on voice, hands, and eyes. 👀 Special focus on observation: What do you see? And what do you do with it? Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Upptäck praktiska verktyg för att bygga motståndskraft, hantera osäkerhet och utveckla den inre styrka som krävs för att navigera genom personliga och ekonomiska utmaningar med självförtroende. De flesta workshops finns tillgängliga både på plats och via Zoom – där så erbjuds väljer du önskat format i kassan. ✨

Utforska Tower- och Guillotine-repertoaren för att utveckla styrka, rörlighet, kontroll och en djupare förståelse för Pilates rörelseprinciper✨. De flesta workshops är tillgängliga både på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.

Utforska progressionen av den klassiska Wunda Chair-repertoaren och lär dig att bygga upp styrka, balans, kontroll och rörelsemästerskap steg för steg. ✨. De flesta workshops är tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan.