Huvudpunkten med workshopserien: Pilates är ett träningspass. För att göra ett Reformer-pass till ett riktigt träningspass måste du komma in i ett konsekvent flöde✨. De flesta WS finns tillgängliga på plats och via Zoom – där det erbjuds väljer du önskat format i kassan
Beskrivning
Snabb på hjul - Del 2
-
0,5 timmar Master Class, Utmaning Reformer
- 0,5 timmar föreläsning, Recension: Varför vara snabb? Teorin bakom det.
- 2,5 timmar Workshop, Utmaningsnivå på reformeraren
- 0,5 timmar träning, Utmaning Reformer
Snabb på hjul – Så rockar du Reformer
Vill du få en svettig träning på Reformer? Snabba på! Men det handlar inte om att rusa på, utan om att känna till övergångarna – och varje detalj. Det gör dig snabb. Upptäck hemligheterna med en spännande Reformer – och bli snabb på hjul!
Huvudpunkten i workshopsserien: Pilates är en träning.
För att göra en Reformer-session till en verklig träningssession måste du snabba på den.
Och för att påskynda processen måste du känna till alla detaljer som sammanhänger övningarna – den korrekta apparatskanonen, de mest effektiva övergångarna, och hur du andas. Det är vad denna workshop handlar om.
Workshoppsserien består av tre delar som bygger på varandra.
- Del I är introduktion och idealnivå i Reformer
- Del II är utmaningsnivån på Reformer
- Del III är den fullständiga ordern om reformatorn
Vi rekommenderar att man går igenom del I om man vill delta i del II, och vi rekommenderar att man går igenom del II om man vill delta i del III. Det är inte obligatoriskt – men det hjälper mycket.
Observera: Workshoppen handlar inte om övningarna; de handlar om apparaten, övergångarna och andningen. Det hjälper om du känner till övningen, men du behöver inte känna till varje detalj.
Ha roligt med oss – och var med och spela en rolig rundtur på Reformeraren!
