Γρήγορα στους τροχούς – Πώς να κυριαρχήσετε στο Reformer – Μέρος 2

Περιγραφή

Γρήγοροι στις ρόδες - Μέρος 2

• Master Class 0,5 ωρών, Reformer πρόκλησης 

• 0,5 ώρες Διάλεξη, Κριτική: Γιατί να είσαι γρήγορος; Η θεωρία πίσω από αυτό.
• Εργαστήριο 2,5 ωρών, Επίπεδο δυσκολίας στο Reformer 
• 0,5 ώρες εξάσκηση, Reformer πρόκλησης

Γρήγορα στους τροχούς - Πώς να κυριαρχήσετε στο Reformer

Θέλετε μια δυνατή, ιδρωμένη προπόνηση στο Reformer; Επιταχύνετε! Αλλά δεν πρόκειται για βιασύνη, πρόκειται για τη γνώση των μεταβάσεων – και κάθε απολύτως λεπτομέρειας. Αυτό σας κάνει γρήγορους. Ανακαλύψτε τα μυστικά ενός δυναμικού Reformer – και κινηθείτε γρήγορα πάνω σε ρόδες!

Το κύριο σημείο της σειράς εργαστηρίων: Το Πιλάτες είναι μια προπόνηση. 

Για να κάνετε μια συνεδρία Reformer μια πραγματική προπόνηση, πρέπει να την επιταχύνετε.

Και για να το επιταχύνετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε κάθε απολύτως λεπτομέρεια που συνδέει τις ασκήσεις – τη σωστή σάρωση του εξοπλισμού, τις πιο αποτελεσματικές μεταβάσεις, τον σωστό τρόπο αναπνοής. Αυτό ακριβώς αφορά αυτό το εργαστήριο.

Η σειρά εργαστηρίων αποτελείται από τρία μέρη που αλληλοσυμπληρώνονται. 

• Το Μέρος I είναι η Εισαγωγή και το Ιδανικό Επίπεδο στο Reformer
• Το Μέρος II είναι το Επίπεδο Προκλήσεων στο Reformer
• Το Μέρος III είναι η Πλήρης Διαταγή για τον Μεταρρυθμιστή

Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το μέρος Ι αν θέλετε να συμμετάσχετε στο μέρος ΙΙ, και σας συνιστούμε το μέρος ΙΙ αν θέλετε να συμμετάσχετε στο μέρος ΙΙΙ. Δεν είναι υποχρεωτικό - αλλά βοηθάει πολύ. 

Σημείωση: Τα εργαστήρια δεν αφορούν τις ασκήσεις, τα εργαστήρια αφορούν τον εξοπλισμό, τις μεταβάσεις, την αναπνοή. Είναι χρήσιμο αν γνωρίζετε την άσκηση, αλλά δεν χρειάζεται να γνωρίζετε κάθε λεπτομέρεια.

Διασκεδάστε μαζί μας - και ελάτε μαζί μας για έναν συναρπαστικό γύρο στο Reformer!