Πρόγραμμα Pilates

Ένα εμπνευσμένο Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στο Πιλάτες, με κίνηση, γνώση, ανταλλαγή και πολλή διασκέδαση. Μαζί με τους εκπαιδευτές δασκάλων, τις Bigna Knecht, Sandra Käfer και Dora Klaus, σας περιμένει ένα πλούσιο πρόγραμμα με πρακτική, εργαστήρια* και κοινές προπονήσεις.

Σαββατοκύριακο Ανατομίας (Matwork)

Δύσκολο Ματ (Matwork)

Ένα πρόγραμμα Matwork 4×2 ημερών με τα επίπεδα Intro, Ideal, Anatomy & Orthopedic fundamentals και Challenge με μία μόνο εξέταση.

Το εντατικό πρόγραμμα Mat αποτελείται από 2 ενότητες και μία εξέταση.

Στο Ideal Mat, θα διευρύνετε την ικανότητά σας να διδάσκετε σε πελάτες όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Θα μάθετε 8 επιπλέον ασκήσεις, πώς να τις ενσωματώνετε στην ακολουθία Intro Mat, και πώς να προάγετε ολόκληρη την ακολουθία στο επίπεδο IDEAL.

Το Intro Mat θέτει τα θεμέλια για όλα τα προγράμματα εκπαίδευσής μας. Σε αυτό το μάθημα, θα μάθετε 21 ασκήσεις Mat εισαγωγικού επιπέδου και θα εξοικειωθείτε με τα διδακτικά στοιχεία του THE PILATES STANDARD – συμπεριλαμβανομένης της φιλοσοφίας μας, των μεθόδων διδασκαλίας και της δομής του μαθήματος. Αυτή η ενότητα είναι απαραίτητη για την πρόοδο σε κάθε μελλοντική εκπαίδευση.

Το πλήρες πρόγραμμα οργάνων και ασκησιολογίου και περιλαμβάνει συνολικά 450 – 600 ώρες μαθητείας. 3 αξιολογήσεις και μία τελική εξέταση, Πρώτη φορά/Εισαγωγή – Επίπεδο πρόκλησης, Ανατομία & ορθοπεδικές θεμελιώδεις γνώσεις.

Τι είναι το LEAP; - Το πρόγραμμα LEAP (Learning Education Advancement Program) είναι ένα πρόγραμμα συνεχιζόμενης εκπαίδευσης διάρκειας 11 ημερών (2 ενότητες). Οι δύο ενότητες διαρκούν 5 ημέρες και η 11η ημέρα θα είναι μια διαδικτυακή ημέρα συλλογής για τυχόν ερωτήσεις και επανάληψη των ασκήσεων. Η ημέρα αυτή θα είναι περίπου δύο μήνες μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος LEAP.

Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε δύσκολες συζητήσεις και συγκρούσεις με ενσυναίσθηση, σαφήνεια και αυτοπεποίθηση, χτίζοντας παράλληλα ισχυρότερες σχέσεις με τους πελάτες και ένα θετικό περιβάλλον διδασκαλίας. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή κατά την ολοκλήρωση της αγοράς. ✨

Εξερευνήστε τις θεμελιώδεις εμβιομηχανικές αρχές που επηρεάζουν την κίνηση, τη στάση και την αποτελεσματική πρακτική και διδασκαλία του Πιλάτες✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Ε εξερευνήστε προηγούμενες εμβιομηχανικές αρχές και μάθετε πώς να τις εφαρμόζετε στην ανάλυση της κίνησης, την πρόοδο της άσκησης και την αποτελεσματική διδασκαλία Pilates✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Εξερευνήστε τα θεμέλια της αναπνοής Pilates και μάθετε πώς η αναπνοή υποστηρίζει την κίνηση, τη σταθερότητα, τον έλεγχο και τη συνολική επίγνωση του σώματος✨. Οι περισσότερες συνεδρίες είναι διαθέσιμες δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εξερευνήστε προηγμένες αρχές αναπνοής και μάθετε πώς η αναπνοή μπορεί να ενισχύσει την αποδοτικότητα της κίνησης, τη λειτουργία του κορμού, τη στάση του σώματος και την αποτελεσματικότητα στη διδασκαλία✨. Τα περισσότερα σεμινάρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή στο ταμείο.

Επανεξετάστε το κλασικό ρεπερτόριο του Cadillac και εξερευνήστε ακολουθίες που χτίζουν δύναμη, έλεγχο, αυτοπεποίθηση και κυριαρχία στην κίνηση✨. Τα περισσότερα εργαστήρια (WS) είναι διαθέσιμα με φυσική παρουσία και μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εξερευνήστε προκλητικές ασκήσεις και παραλλαγές με το Barrel για να βελτιώσετε τη δύναμη, την κινητικότητα, τον έλεγχο και τη δημιουργικότητα στην κίνηση✨. Τα περισσότερα μαθήματα (WS) είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom —όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή στο ταμείο.

Προκαλέστε τη δύναμη, τον έλεγχο και τη δημιουργικότητά σας με προχωρημένες ασκήσεις Cadillac, προόδους και δυναμικές ακολουθίες κινήσεων. ✨ Τα περισσότερα μαθήματα είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Επανεξετάστε το κλασικό ρεπερτόριο Mat, εξερευνώντας παράλληλα προχωρημένες προκλήσεις, βελTιωμένη τεχνική και βαθύτερη κυριαρχία της κίνησης✨. Τα περισσότερα WS είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom —όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Ε εξερευνήστε προκλητικές παραλλαγές του κλασικού ρεπερτορίου Mat για να χτίσετε δύναμη, έλεγχο, ευελιξία και βαθύτερη κατανόηση της κίνησης✨. Τα περισσότερα WS είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Προκαλέστε την εξάσκηση του Mat σας με μικρά βοηθήματα που ενισχύουν τη δύναμη, τη σταθερότητα, τον συντονισμό και τη δημιουργικότητα στην κίνηση✨. Τα περισσότερα WS είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Επανεξετάστε το κλασικό ρεπερτόριο του Reformer, εξερευνώντας ταυτόχρονα προχωρημένες προגלίσεις, μεγαλύτερες προκλήσεις και βαθύτερη κυριαρχία της κίνησης. ✨

Προκαλέστε την πρακτική σας στο Reformer, εξερευνώντας παράλληλα αρχειακές γνώσεις που αποκαλύπτουν την ιστορία, τον σκοπό και την εξέλιξη της μεθόδου Pilates✨. Τα περισσότερα εργαστήρια (WS) είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εξερευνήστε δημιουργικούς και απαιτητικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε μικρά αξεσουάρ Πιλάτες για να προσθέσετε ποικιλία, ένταση και έμπνευση στην πρακτική και τη διδασκαλία σας ✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμη δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Προκαλέστε τη δύναμή σας, την ισορροπία σας και τον έλεγχό σας με προχωρημένες ασκήσεις Wunda Chair, δημιουργικές παραλλαγές και δυναμικές ακολουθίες κινήσεων. ✨. Οι περισσότερες συνεδρίες WS είναι διαθέσιμες δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Ανακαλύψτε πώς να εντοπίζετε, να κατανοείτε και να διορθώνετε τις μυϊκές ανισορροπίες που προκαλούνται από τις σύγχρονες συνήθειες στάσης του σώματος. Αυτό το 3ωρο εργαστήριο σάς προσφέρει πρακτικά εργαλεία για να βελτιώσετε την ευθυγράμμιση, την αποτελεσματικότητα της κίνησης και τη συνολική επίγνωση του σώματος – για εσάς και τους πελάτες σας.

Μάθετε πώς να δημιουργείτε ουσιαστικές και αξιομνημόνευτες λήξεις που ενισχύουν τη ροή, τον αντίκτυπο και την αποτελεσματικότητα των συνεδριών σας Pilates. ✨. Οι περισσότερες συνεδρίες εργαστηρίου (WS) είναι διαθέσιμες δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Το βασικό σημείο της σειράς εργαστηρίων: Το Πιλάτες είναι μια προπόνηση. Για να κάνετε μια συνεδρία Reformer μια πραγματική προπόνηση, πρέπει να μπείτε σε μια σταθερή ροή✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς

Το κύριο σημείο της σειράς εργαστηρίων: Το Πιλάτες είναι μια προπόνηση. Για να κάνετε μια συνεδρία Reformer μια πραγματική προπόνηση, πρέπει να μπείτε σε μια σταθερή ροή. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμη δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Ε εξερευνήστε την εξέλιξη από το Small Barrel στο Ladder Barrel και ανακαλύψτε πώς κάθε όργανο αναπτύσσει τη δύναμη, την κινητικότητα, τον έλεγχο και την κατανόηση της κίνησης. ✨ Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Ε εξερευνήστε την ιστορία, τη φιлосоφία και τις θεμελιώδεις αρχές της μεθόδου Pilates για να εμβαθύνετε την κατανόησή σας για τη μέθοδο και την προέλευσή της✨. Οι περισσότερες συνεδρίες (WS) είναι διαθέσιμες δια ζώσης και μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Μάθετε πώς να δημιουργείτε αποτελεσματικές και εμπνευσμένες συνεδρίες Wall Unit μέσα από έξυπνη επιλογή ασκήσεων, αλληλουχία και προοδευτικές κινήσεις. ✨. Οι περισσότερες συνεδρίες WS είναι διαθέσιμες δια ζώσης και μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά το ταμείο.

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά την καθοδήγηση με τα χέρια (hands-on cueing) για να ενισχύσετε την επίγνωση της κίνησης, να βελτιώσετε την τεχνική και να αναβαθμίσετε τη διδασκαλία σας στο Πιλάτες✨. Τα περισσότερα εργαστήρια (WS) είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή στο ταμείο.

Μόνο δια ζώσης - Δεν υπάρχει διαθέσιμη διαδικτυακή επιλογή. Πώς πρέπει να αγγίζει ένας εκπαιδευτής; Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον πελάτη να γίνει πιο σταθερός; Εξαιρετικό εργαστήριο με πολύ χρόνο πρακτικής και βαθύτερη κατανόηση της σημασίας της επαφής με τους πελάτες.

Πώς να διδάξετε με τα χέρια σας - Πρακτικό εργαστήριο. Διατίθεται μόνο δια ζώσης (όχι διαδικτυακά).

Επανεξετάστε και βελτιώστε το κλασικό ρεπερτόριο Pilates Mat, εμβαθύνując παράλληλα στην κατανόηση της τεχνικής, της ροής και των αρχών διδασκαλίας✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Εξερευνήστε δημιουργικές παραλλαγές του κλασικού ρεπερτορίου Mat για να φέρετε νέες προκλήσεις, καινούργιες ιδέες και μεγαλύτερη ευελιξία στην πρακτική και τη διδασκαλία σας στο Πιλάτες✨. Τα περισσότερα σεμινάρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Επισreπετε το κλασικό ρεπερτόριο του Reformer και εξερευνήστε ουσιαστικές προόδους που χτίζουν δύναμη, δεξιότητα και μια βαθύτερη κατανόηση της μεθόδου Pilates✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εξερευνήστε πώς η προσωπικότητα, η παρουσία και η αυτοεπίγνωση διαμορφώνουν την κίνηση, τη μάθηση και την εμπειρία του Pilates — από μέσα προς τα έξω. Οι περισσότερες συνεδρίες είναι διαθέσιμες δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή στο ταμείο. ✨

Σε αυτό το εργαστήριο, εξερευνούμε πώς ο Μαγικός Κύκλος ενισχύει το κλασικό ρεπερτόριο Pilates παρέχοντας ανάδραση, βελτιώνοντας την ακρίβεια και δημιουργώντας νέες προκλήσεις για τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον έλεγχο. Ιδανικό για δασκάλους και αφοσιωμένους ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν στην κατανόησή τους για το Mat.

Εξερευνήστε δημιουργικούς τρόπους χρήσης του Magic Circle για να βελτιώσετε τη δύναμη, τη σταθερότητα, τον έλεγχο και τη σωματική επίγνωση στο ρεπερτόριο του Pilates Mat✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.

Ανακαλύψτε πώς το Zurich Resource Model (ZRM®) μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας, να ενισχύσετε τα κίνητρά σας και να πετύχετε τους επαγγελματικούς και επιχειρηματικούς σας στόχους. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς. ✨

Εξερευνήστε τη σύνδεση μεταξύ του Πιλάτες και της ψυχολογίας, και μάθετε πώς η νοοτροπία, η κίνητρο και η συμπεριφορά επηρεάζουν την κίνηση, τη μάθηση και την απόδοση. Οι περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα και στις δύο μορφές — απλώς επιλέξτε την προτιμώμενη επιλογή σας στο ταμείο. ✨

Εξερευνήστε τις διαφορετικές δράσεις του Powerhouse και μάθετε πώς δημιουργούν σταθερότητα, έλεγχο και αποτελεσματική κίνηση σε όλο το ρεπερτόριο του Πιλάτες✨. Οι περισσότεροι διαδικτυακοί και δια ζώσης κύκλοι μαθημάτων είναι διαθέσιμοι—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εξερευνήστε πώς το κλασικό ρεπερτόριο του Reformer μπορεί να προσαρμοστεί στο Mat διατηρώντας παράλληλα τον σκοπό, την πρόκληση και τις αρχές του Pilates✨. Οι περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εξερευνήστε την εξέλιξη του κλασικού ρεπερτορίου Reformer και μάθετε πώς να χτίσετε δύναμη, έλεγχο, αυτοπεποίθηση και κυριαρχία στην κίνηση βήμα προς βήμα✨. Τα περισσότερα εργαστήρια (WS) είναι διαθέσιμη δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά το check out.

Ένα εμπνευσμένο Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στο Πιλάτες, με κίνηση, γνώση, ανταλλαγή και πολλή διασκέδαση. Μαζί με τους εκπαιδευτές δασκάλων, τις Bigna Knecht, Sandra Käfer και Dora Klaus, σας περιμένει ένα πλούσιο πρόγραμμα με πρακτική, εργαστήρια* και κοινές προπονήσεις.

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ασκήσεις Πιλάτες στο στρώμα και με εξοπλισμό για να υποστηρίξετε την ισορροπία, τη δύναμη, την κινητικότητα και την επίγνωση της στάσης του σώματος σε πελάτες με σκολίωση✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Εργαστήριο 7 ωρών για εκπαιδευτές – με έμφαση στη φωνή, τα χέρια και τα μάτια. 👀 Ιδιαίτερη έμφαση στην παρατήρηση: Τι βλέπετε; Και τι κάνετε με αυτό; Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Ανακαλύψτε πρακτικά εργαλεία για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας, τη διαχείριση της αβεβαιότητας και την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης που απαιτείται για την αντιμετώπιση προσωπικών και οικονομικών προκλήσεων με αυτοπεποίθηση. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο. ✨

Εξερευνήστε το ρεπερτόριο του Tower και της Guillotine για να αναπτύξετε δύναμη, κινητικότητα, έλεγχο και μια βαθύτερη κατανόηση των αρχών κίνησης του Pilates✨. Τα περισσότερα εργαστήρια (WS) είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.