Programma Pilates

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern, Bigna Knecht, Sandra Käfer , Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Anatomy weekend (Matwork)

Challenged Mat (Matwork)

Un programma Matwork di 4×2 giorni con i livelli Intro, Ideal, Anatomy & Orthopedic fundamentals e Challenge con un solo esame.

The intensive Mat program is 2 modules and one exam.

In Ideal Mat, you’ll expand your ability to teach clients of all ages and fitness levels. You’ll learn 8 additional exercises, how to integrate them into the Intro Mat sequence, and how to progress the entire sequence to the IDEAL level.

Intro Mat lays the foundation for all our training programs. In this course, you’ll learn 21 introductory-level Mat exercises and get familiar with THE PILATES STANDARD teaching components – including our philosophy, teaching methods, and class structure. This module is essential for progressing in all future training.

The full vocabulary and apparatus program and includes a total of 450 – 600 apprentice hours. 3 check ups and one final exam, First timer/Intro – Challenge level, Anatomy & orthopedic fundamental.

Che cos'è il LEAP? - Il Learning Education Advancement Program (LEAP) è un programma di formazione continua di 11 giorni (2 moduli). I due moduli durano 5 giorni e l'11° giorno sarà un giorno di raccolta online per eventuali domande e revisione degli esercizi. Questo giorno sarà circa due mesi dopo il completamento del programma LEAP.

Impara a gestire conversazioni difficili e conflitti con empatia, chiarezza e sicurezza, costruendo al contempo relazioni più forti con i clienti e un ambiente di insegnamento positivo. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che tramite Zoom; dove offerto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento. ✨

Esplora i principi biomeccanici fondamentali che influenzano il movimento, l'allineamento e la pratica e l'insegnamento efficaci del Pilates✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Esplora i principi biomeccanici avanzati e impara ad applicarli all'analisi del movimento, alla progressione degli esercizi e a un insegnamento efficace del Pilates✨. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che su Zoom: ove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Esplora i fondamenti della respirazione nel Pilates e scopri come il respiro supporta il movimento, la stabilità, il controllo e la consapevolezza corporea complessiva✨. La maggior parte dei workshop (WS) è disponibile sia in presenza che su Zoom: dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Esplora principi di respirazione avanzati e impara come il respiro può migliorare l'efficienza del movimento, la funzione del core, la postura e l'efficacia dell'insegnamento✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; dove offerto, scegli il formato preferito al momento del pagamento.

Rivedi il repertorio classico del Cadillac ed esplora progressioni che sviluppano forza, controllo, sicurezza e padronanza del movimento✨. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Esplora esercizi impegnativi con il Barrel e variazioni per migliorare forza, mobilità, controllo e creatività nel movimento✨. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Metti alla prova la tua forza, il tuo controllo e la tua creatività con esercizi avanzati al Cadillac, progressioni e sequenze di movimenti dinamici. ✨ La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; dove previsto, scegli il formato che preferisci al momento del pagamento.

Rivedi il repertorio classico del Mat esplorando sfide avanzate, tecnica raffinata e una padronanza del movimento più profonda✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; dove offerto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Esplora impegnative variazioni del repertorio classico Mat per sviluppare forza, controllo, versatilità e una comprensione più profonda del movimento✨. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Metti alla prova la tua pratica di Mat con piccoli attrezzi che migliorano forza, stabilità, coordinazione e creatività nei movimenti✨. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Rivedi il repertorio classico del Reformer esplorando progressioni avanzate, sfide maggiori e una più profonda padronanza del movimento. ✨

Metti alla prova la tua pratica sul Reformer esplorando approfondimenti d'archivio che rivelano la storia, lo scopo e l'evoluzione del metodo Pilates✨. La maggior parte dei workshop (WS) è disponibile in presenza e su Zoom; ove previsto, scegli il formato preferito al momento del pagamento.

Esplora modi creativi e stimolanti per utilizzare i piccoli attrezzi di Pilates per aggiungere varietà, intensità e ispirazione alla tua pratica e al tuo insegnamento ✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Metti alla prova la tua forza, il tuo equilibrio e il tuo controllo con esercizi avanzati sulla Wunda Chair, variazioni creative e sequenze di movimento dinamico. ✨. La maggior parte dei WS è disponibile sia in presenza che su Zoom: dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Scopri come identificare, comprendere e correggere gli squilibri muscolari causati dalle moderne abitudini posturali. Questo workshop di 3 ore ti offre strumenti pratici per migliorare l'allineamento, l'efficienza del movimento e la consapevolezza corporea generale, per te e per i tuoi clienti.

Impara a creare finali mirati e memorabili che migliorano la fluidità, l'impatto e l'efficacia delle tue sessioni di Pilates. ✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; ove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

The main point of the workshop series: Pilates is a workout. To make a Reformer session a real workout, you have to get into a consistent flow✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout

The main point of the workshop series: Pilates is a workout. To make a Reformer session a real workout, you have to get into a consistent flow. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Esplora la progressione dal Small Barrel al Ladder Barrel e scopri come ciascun attrezzo sviluppa forza, mobilità, controllo e comprensione del movimento. ✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; ove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Esplora la storia, la filosofia e i principi fondamentali del Pilates per approfondire la tua comprensione del metodo e delle sue origini✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; ove offerto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Impara a creare sessioni di Wall Unit efficaci e stimolanti attraverso una scelta intelligente degli esercizi, la sequenza e le progressioni. ✨. La maggior parte delle lezioni di Wall Unit è disponibile in presenza e su Zoom; ove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Impara a usare efficacemente i cueing aptici per migliorare la consapevolezza del movimento, perfezionare la tecnica e elevare il tuo insegnamento del Pilates✨. La maggior parte dei workshop è disponibile sia in presenza che su Zoom: dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Only in person - No online is available. How should a trainer touch? How can you help the customer to become more stable? Great workshop with lots of practice time and a deeper understanding of the importance of hands on customers.

How to teach with your hands - Practical workshop. Only available in person (no online).

Review and refine the classical Pilates Mat repertoire while deepening your understanding of technique, flow, and teaching principles✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Explore creative variations of the classical Mat repertoire to bring fresh challenges, new insights, and greater versatility to your Pilates practice and teaching✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Review the classical Reformer repertoire and explore meaningful progressions that build strength, skill, and a deeper understanding of the Pilates method✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Explore how personality, presence, and self-awareness shape movement, learning, and the Pilates experience—from the inside out. Most workshops are available in person and via Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout. ✨

In this workshop, we explore how the Magic Circle enhances the classical Pilates repertoire by providing feedback, improving precision, and creating new challenges for strength, stability, and control. Perfect for teachers and dedicated practitioners looking to deepen their understanding of the Mat.

Explore creative ways to use the Magic Circle to enhance strength, stability, control, and body awareness in the Pilates Mat repertoire✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Discover how the Zurich Resource Model (ZRM®) can help you unlock your potential, strengthen motivation, and achieve your professional and entrepreneurial goals. Most workshops are available in person and via Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout. ✨

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern, Bigna Knecht, Sandra Käfer , Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Explore the connection between Pilates and psychology, and learn how mindset, motivation, and behavior influence movement, learning, and performance. Most workshops are available in both formats—simply select your preferred option at checkout. ✨

Explore the different actions of the Powerhouse and learn how they create stability, control, and efficient movement throughout the Pilates repertoire✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Esplora come il repertorio classico del Reformer può essere adattato al Mat mantenendo il suo scopo, la sua sfida e i principi del Pilates✨. La maggior parte dei workshop è disponibile in presenza e su Zoom; dove previsto, scegli il tuo formato preferito al momento del pagamento.

Explore the progression of the classical Reformer repertoire and learn how to build strength, control, confidence, and movement mastery step by step✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Learn how to use Mat and apparatus-based Pilates exercises to support balance, strength, mobility, and postural awareness in clients with scoliosis✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

A 7-hour workshop for instructors – focusing on voice, hands, and eyes. 👀 Special focus on observation: What do you see? And what do you do with it? Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Discover practical tools for building resilience, managing uncertainty, and developing the inner strength needed to navigate personal and economic challenges with confidence. Most workshops are available in person and via Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout. ✨

Explore the Tower and Guillotine repertoire to develop strength, mobility, control, and a deeper understanding of Pilates movement principles✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.