Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten der Wall Unit (Tower)! In diesem praxisorientierten Workshop lernst du, abwechslungsreiche und methodisch durchdachte Trainingseinheiten zu gestalten, Übungen harmonisch miteinander zu verbinden und Übergänge sowie Geräteumbauten optimal in deinen Stundenaufbau zu integrieren.
Beskrivning
Inhalt: Die Wall Unit, auch Tower genannt, ist ein vielseitiges Pilatesgerät, mit dem sich zahlreiche Übungen des Cadillac umsetzen und abwechslungsreiche Trainingseinheiten gestalten lassen.
Doch wie baust du eine gut strukturierte und methodisch durchdachte Stunde an der Wall Unit auf? Wie lassen sich Übungen sinnvoll miteinander verbinden? Worauf solltest du bei Übergängen, der Übungsreihenfolge und den notwendigen Geräteumbauten achten?
In diesem Workshop lernst du, eine harmonische und effektive Trainingseinheit an der Wall Unit zu planen und zu gestalten. Du erhältst praktische Anregungen für einen sinnvollen Stundenaufbau und dafür, Übungen, Übergänge und Geräteeinstellungen optimal aufeinander abzustimmen.
