Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout. Um eine Reformer-Session zu einem echten Workout zu machen, muss man in einen gleichmäßigen Fluss kommen. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format.
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Beschreibung
Schnell auf Rädern - Teil 1
Willst du ein schweißtreibendes Workout auf dem Reformer? Dann leg noch eine Schippe drauf!
Weil Pilates ein Workout ist. Um eine Reformer-Session in ein echtes Workout zu verwandeln, musst du das Tempo erhöhen. Um das Tempo zu erhöhen, musst du jedes einzelne Detail kennen, das die Übungen verbindet – den korrekten Geräte-Scan, die effektivsten Übergänge, die richtige Atemtechnik. Genau darum geht es in diesem Workshop.
Die Workshop-Reihe besteht aus 3 Teilen. Dies ist Teil 1 – mit dem klassischen Ablauf aus Intro und Ideal Reformer. Vorkenntnisse der Übungen und Abläufe werden vorausgesetzt.
Viel Spaß mit uns – und mach mit bei einer rasanten Runde auf dem Reformer!
