Entdecke neue Möglichkeiten für dein klassisches Pilates-Mattentraining! In diesem abwechslungsreichen Workshop lernst du, wie du Magic Circle, Hand- und Fußgewichte gezielt einsetzt, Übungen kreativ variierst und dein Training für unterschiedliche Leistungsniveaus noch vielseitiger und effektiver gestaltest.
Vertiefe dein Wissen über häufige Verletzungen und Beschwerden des Bewegungsapparates! In diesem praxisorientierten Workshop lernst du, funktionelle Einschränkungen besser zu verstehen, Belastungen richtig einzuschätzen und das Pilatestraining nach abgeschlossener medizinischer Behandlung individuell, sicher und verantwortungsvoll anzupassen.
Pilates während und nach der Schwangerschaft – worauf kommt es an? In diesem praxisnahen Workshop erfährst du, wie du Matten- und Gerätetraining an die körperlichen Veränderungen anpasst, geeignete Übungen auswählst und werdende sowie frischgebackene Mütter sicher und individuell im Pilatestraining begleitest.
Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten der Wall Unit (Tower)! In diesem praxisorientierten Workshop lernst du, abwechslungsreiche und methodisch durchdachte Trainingseinheiten zu gestalten, Übungen harmonisch miteinander zu verbinden und Übergänge sowie Geräteumbauten optimal in deinen Stundenaufbau zu integrieren.
