Εξερευνήστε τις διαφορετικές δράσεις του Powerhouse και μάθετε πώς δημιουργούν σταθερότητα, έλεγχο και αποτελεσματική κίνηση σε όλο το ρεπερτόριο του Πιλάτες✨. Οι περισσότεροι διαδικτυακοί και δια ζώσης κύκλοι μαθημάτων είναι διαθέσιμοι—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.
Περιγραφή
Powerhouse Actions
Εμβαθύνετε στην κατανόηση του Powerhouse και του ουσιαστικού ρόλου του στην κίνηση Pilates. Αυτό το εργαστήριο εξερευνά πώς οι μύες του κέντρου συνεργάζονται για να δημιουργήσουν σταθερότητα, υποστήριξη, έλεγχο και αποτελεσματική κίνηση σε ολόκληρο το σώμα. Μάθετε να εντοπίζετε, να διδάσκετε και να εφαρμόζετε διαφορετικές δράσεις του Powerhouse στο κλασικό ρεπερτόριο για να βελτιώσετε τόσο την απόδοση όσο και την ποιότητα της κίνησης.
Ιδανικό για εκπαιδευτές, εκπαιδευόμενους εκπαιδευκτικούς και ασκούμενους που θέλουν να αναπτύξουν μια πιο ξεκάθαρη κατανόηση της βάσης της μεθόδου Πιλάτες. ✨
