Hovedpointen i workshop-serien: Pilates er en træning. For at gøre en Reformer-session til en rigtig træning skal du opnå et konsekvent flow. De fleste workshops er tilgængelige både fysisk og via Zoom – hvor det tilbydes, kan du vælge dit foretrukne format ved betaling.
Beskrivelse
Hurtig på hjul – Del 1
Vil du have en svedig træning på Reformeren? Så skru et hak op for intensiteten!
Fordi Pilates er en træning. For at forvandle en Reformer-session til en rigtig træning er du nødt til at øge tempoet. For at øge tempoet skal du kende hver eneste detalje, der forbinder øvelserne – det korrekte udstyrs-scan, de mest effektive overgange, den rette vejrtrækningsteknik. Det er netop det, denne workshop handler om.
Workshop-serien består af 3 dele. Dette er del 1 – med den klassiske rækkefølge af Intro og Ideal Reformer. Kendskab til øvelserne og rækkefølgen er påkrævet.
Hav det sjovt med os – og vær med til en hæslig runde på Reformeren!
