Σύνδρομο Σταυρωτής Δυσλειτουργίας - Η μέθοδος Pilates & Ναπραπαθητική
Ανακαλύψτε πώς να εντοπίζετε, να κατανοείτε και να διορθώνετε τις μυϊκές ανισορροπίες που προκαλούνται από τις σύγχρονες συνήθειες στάσης του σώματος. Αυτό το 3ωρο εργαστήριο σάς προσφέρει πρακτικά εργαλεία για να βελτιώσετε την ευθυγράμμιση, την αποτελεσματικότητα της κίνησης και τη συνολική επίγνωση του σώματος – για εσάς και τους πελάτες σας.
Τέλη
Μάθετε πώς να δημιουργείτε ουσιαστικές και αξιομνημόνευτες λήξεις που ενισχύουν τη ροή, τον αντίκτυπο και την αποτελεσματικότητα των συνεδριών σας Pilates. ✨. Οι περισσότερες συνεδρίες εργαστηρίου (WS) είναι διαθέσιμες δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.
Γρήγορα στους τροχούς - Πώς να ροκάρετε το Reformer - Μέρος 2
Το βασικό σημείο της σειράς εργαστηρίων: Το Πιλάτες είναι μια προπόνηση. Για να κάνετε μια συνεδρία Reformer μια πραγματική προπόνηση, πρέπει να μπείτε σε μια σταθερή ροή✨. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης & μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά την ολοκλήρωση της αγοράς
Γρήγορα πάνω σε τροχούς - Πώς να ροκάρετε το Reformer - Μέρος 1
Το κύριο σημείο της σειράς εργαστηρίων: Το Πιλάτες είναι μια προπόνηση. Για να κάνετε μια συνεδρία Reformer μια πραγματική προπόνηση, πρέπει να μπείτε σε μια σταθερή ροή. Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμη δια ζώσης & μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.
Από το Small Barrel στο Ladder Barrel
Ε εξερευνήστε την εξέλιξη από το Small Barrel στο Ladder Barrel και ανακαλύψτε πώς κάθε όργανο αναπτύσσει τη δύναμη, την κινητικότητα, τον έλεγχο και την κατανόηση της κίνησης. ✨ Τα περισσότερα εργαστήρια είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.
Ιστορία & Έμπνευση
Ε εξερευνήστε την ιστορία, τη φιлосоφία και τις θεμελιώδεις αρχές της μεθόδου Pilates για να εμβαθύνετε την κατανόησή σας για τη μέθοδο και την προέλευσή της✨. Οι περισσότερες συνεδρίες (WS) είναι διαθέσιμες δια ζώσης και μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας στο ταμείο.
Πώς να δημιουργήσετε μια συνεδρία στη Μονάδα Τοίχου
Μάθετε πώς να δημιουργείτε αποτελεσματικές και εμπνευσμένες συνεδρίες Wall Unit μέσα από έξυπνη επιλογή ασκήσεων, αλληλουχία και προοδευτικές κινήσεις. ✨. Οι περισσότερες συνεδρίες WS είναι διαθέσιμες δια ζώσης και μέσω Zoom—όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή σας κατά το ταμείο.
Πώς να διδάξετε με τα χέρια σας
Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά την καθοδήγηση με τα χέρια (hands-on cueing) για να ενισχύσετε την επίγνωση της κίνησης, να βελτιώσετε την τεχνική και να αναβαθμίσετε τη διδασκαλία σας στο Πιλάτες✨. Τα περισσότερα εργαστήρια (WS) είναι διαθέσιμα δια ζώσης και μέσω Zoom — όπου προσφέρεται, επιλέξτε την προτιμώμενη μορφή στο ταμείο.
Πώς να διδάξετε με τα χέρια σας - Matwork
Μόνο δια ζώσης - Δεν υπάρχει διαθέσιμη διαδικτυακή επιλογή. Πώς πρέπει να αγγίζει ένας εκπαιδευτής; Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον πελάτη να γίνει πιο σταθερός; Εξαιρετικό εργαστήριο με πολύ χρόνο πρακτικής και βαθύτερη κατανόηση της σημασίας της επαφής με τους πελάτες.
Πώς να διδάσκετε με τα χέρια σας - Πρακτικό εργαστήριο
Πώς να διδάξετε με τα χέρια σας - Πρακτικό εργαστήριο. Διατίθεται μόνο δια ζώσης (όχι διαδικτυακά).
