Pilates-Programm

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern, Bigna Knecht, Sandra Käfer , Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Anatomy weekend (Matwork)

Challenged Mat (Matwork)

Ein 4×2 Tage Matwork-Programm mit den Stufen Intro, Ideal, Anatomie & Orthopädische Grundlagen und Challenge mit nur einer Prüfung.

The intensive Mat program is 2 modules and one exam.

In Ideal Mat, you’ll expand your ability to teach clients of all ages and fitness levels. You’ll learn 8 additional exercises, how to integrate them into the Intro Mat sequence, and how to progress the entire sequence to the IDEAL level.

Intro Mat lays the foundation for all our training programs. In this course, you’ll learn 21 introductory-level Mat exercises and get familiar with THE PILATES STANDARD teaching components – including our philosophy, teaching methods, and class structure. This module is essential for progressing in all future training.

Das vollständige Geräte- und Vokabelprogramm umfasst insgesamt 450 bis 600 Ausbildungsstunden. 3 Zwischenprüfungen und eine Abschlussprüfung, Anfänger/Intro – Challenge-Level, Anatomie & orthopädische Grundlagen.

Was ist das LEAP? - Das Learning Education Advancement Program (LEAP) ist ein 11-tägiges (2 Module) Weiterbildungsprogramm. Die beiden Module dauern 5 Tage und der 11. Tag ist ein Online-Sammeltag für Fragen und die Wiederholung von Übungen. Dieser Tag findet etwa zwei Monate nach Abschluss des LEAP-Programms statt.

Lernen Sie, schwierige Gespräche und Konflikte mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und Selbstvertrauen zu bewältigen und gleichzeitig stärkere Kundenbeziehungen und ein positives Lernumfeld aufzubauen. Die meisten Workshops werden sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten – wählen Sie beim Checkout einfach Ihr bevorzugtes Format aus. ✨

Erforschen Sie die biomechanischen Grundprinzipien, die Bewegung, Ausrichtung und eine effektive Pilates-Praxis und -Vermittlung beeinflussen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & über Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout Ihr bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecke fortgeschrittene biomechanische Prinzipien und lerne, wie du sie auf Bewegungsanalysen, Übungsprogressionen und einen effektiven Pilates-Unterricht anwendest✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Explore the fundamentals of Pilates breathing and learn how breath supports movement, stability, control, and overall body awareness✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Erkunde fortgeschrittene Atemprinzipien und erfahre, wie der Atem die Bewegungseffizienz, die Rumpffunktion, die Haltung und die Unterrichtseffizienz verbessern kann✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout das von dir bevorzugte Format, sofern angeboten.

Überprüfe das klassische Cadillac-Repertoire und entdecke Progressionen, die Kraft, Kontrolle, Selbstvertrauen und Bewegungskompetenz aufbauen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecke herausfordernde Barrel-Übungen und -Variationen, um Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und Bewegungskreativität zu verbessern✨. Die meisten Workshops (WS) sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Fordern Sie Ihre Kraft, Kontrolle und Kreativität mit fortgeschrittenen Cadillac-Übungen, Progressionen und dynamischen Bewegungsabläufen heraus. ✨ Die meisten WS sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wählen Sie, wo angeboten, Ihr bevorzugtes Format beim Checkout.

Wiederhole das klassische Matten-Repertoire und entdecke dabei fortgeschrittene Herausforderungen, eine verfeinerte Technik und ein tieferes Verständnis der Bewegungen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format aus, sofern angeboten.

Explore challenging variations of the classical Mat repertoire to build strength, control, versatility, and deeper movement understanding✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Fordern Sie Ihre Mattenpraxis mit kleinen Hilfsmitteln heraus, die Kraft, Stabilität, Koordination und Bewegungskreativität fördern✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout das Format Ihrer Wahl, sofern angeboten.

Wiederholen Sie das klassische Reformer-Repertoire und entdecken Sie gleichzeitig fortgeschrittene Progressionen, größere Herausforderungen und tiefere Bewegungsbeherrschung. ✨

Challenge your Reformer practice while exploring archival insights that reveal the history, purpose, and evolution of the Pilates method✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Challenge your strength, balance, and control with advanced Wunda Chair exercises, creative variations, and dynamic movement sequences. ✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Discover how to identify, understand, and correct muscle imbalances caused by modern posture habits. This 3-hour workshop gives you practical tools to improve alignment, movement efficiency, and overall body awareness – for you and your clients.

Lernen Sie, zielgerichtete und einprägsame Abschlüsse zu gestalten, die den Fluss, die Wirkung und die Effektivität Ihrer Pilates-Stunden verbessern. ✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout das von Ihnen bevorzugte Format, sofern angeboten.

Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout. Um eine Reformer-Session zu einem echten Workout zu machen, muss man in einen gleichmäßigen Flow kommen✨. Die meisten WS sind vor Ort & via Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, Ihr bevorzugtes Format beim Checkout

Der Hauptpunkt der Workshop-Reihe: Pilates ist ein Workout. Um eine Reformer-Session zu einem echten Workout zu machen, muss man in einen gleichmäßigen Fluss kommen. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format.

Entdecken Sie die Entwicklung vom Small Barrel zum Ladder Barrel und erfahren Sie, wie jedes Gerät Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und das Verständnis für Bewegung fördert. ✨. Die meisten Workshops sind sowohl vor Ort als auch via Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout einfach Ihr bevorzugtes Format.

Erkunde die Geschichte, Philosophie und die grundlegenden Prinzipien von Pilates, um dein Verständnis der Methode und ihrer Ursprünge zu vertiefen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Erfahre, wie du durch geschickte Übungsauswahl, -reihenfolge und -progressionen effektive und inspirierende Wall-Unit-Sessions gestalten kannst. ✨. Die meisten WS sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Lerne, wie du taktile Hilfestellungen (Hands-on Cueing) effektiv einsetzt, um das Bewegungsbewusstsein zu schärfen, die Technik zu verbessern und dein Pilates-Unterrichten auf ein neues Level zu heben✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format aus (sofern angeboten).

Nur in Präsenz – kein Online-Angebot verfügbar. Wie soll ein Trainer berühren? Wie können Sie dem Kunden helfen, stabiler zu werden? Toller Workshop mit viel Übungszeit und einem tieferen Verständnis für die Bedeutung der direkten Arbeit mit Kunden.

Wie man mit den Händen unterrichtet – Praxisseminar. Nur vor Ort verfügbar (kein Online-Kurs).

Überprüfe und verfeinere das klassische Pilates-Matten-Repertoire und vertiefe gleichzeitig dein Verständnis für Technik, Flow und Unterrichtsprinzipien✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Explore creative variations of the classical Mat repertoire to bring fresh challenges, new insights, and greater versatility to your Pilates practice and teaching✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Überprüfe das klassische Reformer-Repertoire und entdecke sinnvolle Progressionen, die Kraft, Geschicklichkeit und ein tieferes Verständnis der Pilates-Methode aufbauen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecken Sie, wie Persönlichkeit, Präsenz und Selbsterkenntnis Bewegung, Lernen und das Pilates-Erlebnis formen – von innen heraus. Die meisten Workshops sind vor Ort und per Zoom verfügbar – wählen Sie dort, wo angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format. ✨

In diesem Workshop erforschen wir, wie der Magic Circle das klassische Pilates-Repertoire bereichert, indem er Feedback gibt, die Präzision verbessert und neue Herausforderungen für Kraft, Stabilität und Kontrolle schafft. Perfekt für Trainer und engagierte Praktizierende, die ihr Verständnis der Matte vertiefen möchten.

Entdecke kreative Möglichkeiten, den Magic Circle zu nutzen, um Kraft, Stabilität, Kontrolle und Körperbewusstsein im Pilates-Matten-Repertoire zu verbessern✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Entdecken Sie, wie das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) Ihnen helfen kann, Ihr Potenzial zu entfalten, Ihre Motivation zu stärken und Ihre beruflichen sowie unternehmerischen Ziele zu erreichen. Die meisten Workshops sind sowohl in Präsenz als auch über Zoom verfügbar – wählen Sie, sofern angeboten, beim Checkout Ihr bevorzugtes Format. ✨

Ein inspirierendes Wochenende rund um Pilates mit Bewegung, Wissen, Austausch und viel Spaß. Gemeinsam mit den Teacher Trainern, Bigna Knecht, Sandra Käfer , Dora Klaus erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Praxis, Workshops* und gemeinsamen Trainingseinheiten.

Explore the connection between Pilates and psychology, and learn how mindset, motivation, and behavior influence movement, learning, and performance. Most workshops are available in both formats—simply select your preferred option at checkout. ✨

Entdecke die verschiedenen Aktionen des Powerhouse und erfahre, wie sie im gesamten Pilates-Repertoire für Stabilität, Kontrolle und effiziente Bewegung sorgen✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Erforsche, wie das klassische Reformer-Repertoire an die Matte angepasst werden kann, während Zweck, Herausforderung und Pilates-Prinzipien erhalten bleiben✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout dein bevorzugtes Format, sofern angeboten.

Explore the progression of the classical Reformer repertoire and learn how to build strength, control, confidence, and movement mastery step by step✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Learn how to use Mat and apparatus-based Pilates exercises to support balance, strength, mobility, and postural awareness in clients with scoliosis✨. Most WS are available in person & Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout.

Ein 7-stündiger Workshop für Kursleiter – mit Fokus auf Stimme, Hände und Augen. 👀 Besonderer Fokus auf Beobachtung: Was sehen Sie? Und was machen Sie daraus? Die meisten Workshops sind in Präsenz und via Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout das von Ihnen bevorzugte Format, sofern angeboten.

Discover practical tools for building resilience, managing uncertainty, and developing the inner strength needed to navigate personal and economic challenges with confidence. Most workshops are available in person and via Zoom—where offered, choose your preferred format at checkout. ✨

Entdecke das Tower- und Guillotine-Repertoire, um Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und ein tieferes Verständnis der Pilates-Bewegungsprinzipien zu entwickeln✨. Die meisten Workshops sind vor Ort und via Zoom verfügbar – wähle beim Checkout einfach dein bevorzugtes Format aus, sofern angeboten.

Erforschen Sie die Progression des klassischen Wunda Chair Repertoires und lernen Sie Schritt für Schritt, Kraft, Gleichgewicht, Kontrolle und Bewegungssbeherrschung aufzubauen. ✨. Die meisten Workshops sind vor Ort & per Zoom verfügbar – wählen Sie beim Checkout Ihr bevorzugtes Format, sofern angeboten.